Ryhmä kokoon

Muodostamme aktiivikuntoilijoista noin kahdentoista hengen ryhmän, jonka kanssa treenaamme kevään aikana yhdessä ja valmistaudumme kesän vaativaan seikkailuun. Jaamme ryhmässä kokemuksiamme ja ajatuksiamme harjoittelusta ja liikkumisesta vuorilla.


​

Selkärankaa ja punaista lankaa

Kevään valmistautumisjakson tavoitteena on, että osallistuja saavuttaa riittävän kestävyyden, jotta hän jaksaa edetä neljä päivää tasaista vauhtia 8 - 12 tuntia päivässä eli pystyy juoksemaan UTMB-reitin läpi virallisten aikarajojen puitteissa. 

Ryhmässä

Kevään aikana järjestämme erilaisia yhteislenkkejä kahdesti kuussa. Lisäksi kokoonnumme keskustelemaan yhteisestä projektistamme, jolloin kerromme vuorijuoksukokemuksistamme, kuten harjoittelusta, varusteista ja vuorista erityisenä ympäristönä

Kotimaan valmistautumisjakson kruunaa kahden päivän juoksuvaellus Nuuksion maisemissa toukokuun loppupuolella.
Ryhmässä tavoitteet tiivistyvät!

Yksilöllisesti

Tapaamme ryhmäläiset myös kahden kesken, jolloin tutustumme juoksijaan, hänen taustaansa sekä odotuksiinsa. Kahdenkeskisissä tapaamisissa keskustellaan yksilöllisistä tavoitteista ja tarkennetaan kunkin osanottajan kevään valmistautumista ja harjoittelua.