8. - 14.10.2023 Naturno, Italia
- Sinulle, joka et ole vielä juossut vuorilla.
- Sinulle, joka ehkä olet harkinnut juoksuvaelluksiamme, mutta jota arveluttaa matkan pituus, kuormittavuus tai korkeuden vaikutus.
- Sinulle, joka olet juossut Suomessa polkujuoksukisoja ja haaveilet alppikisoista.
- Sinulle, joka ehkä olet harkinnut juoksuvaelluksiamme, mutta jota arveluttaa matkan pituus, kuormittavuus tai korkeuden vaikutus.
- Sinulle, joka olet juossut Suomessa polkujuoksukisoja ja haaveilet alppikisoista.
Järjestämme syksyllä vuorijuoksuleirin Italian Naturnossa. Vaikka leiri on kohdennettu aloitteleville vuorijuoksijoille, myös kokeneemmat vuorijuoksijat ovat tervetulleita nautiskelemaan rennommasta treeniviikosta.
Tällä leirillä teemme opastettuja päivän mittaisia juoksuvaelluksia, joiden aikana tutustumme vuorilla juoksemiseen ja harjoittelemme vuorijuoksun eri osa-alueita. Olemme liikkeellä 4–7 tuntia päivässä ja syömme lounaan vuoristomajoilla. Iltapäivällä palaamme hotellille välipalalle ja rentoudumme saunamaailmassa sekä uima-altailla. Päivän kruunaa viiden ruokalajin illallinen. Tällä leirillä voit keskittyä todellakin vuorilla liikkumiseen ja palautumiseen. Leirin oppaina toimivat Janne ja Toni Koski.
Treenileirin paikkana on vuorijuoksijan paratiisi Naturno (528m) Etelä-Tirolissa Italiassa, jossa on yleensä lokakuussa vielä loppukesä ja lämmintä. Majapaikkana toimii upea neljän tähden hotelli Belvedere, joka tarjoaa ihanteelliset puitteet palautua päivän treenistä.
Tällä leirillä teemme opastettuja päivän mittaisia juoksuvaelluksia, joiden aikana tutustumme vuorilla juoksemiseen ja harjoittelemme vuorijuoksun eri osa-alueita. Olemme liikkeellä 4–7 tuntia päivässä ja syömme lounaan vuoristomajoilla. Iltapäivällä palaamme hotellille välipalalle ja rentoudumme saunamaailmassa sekä uima-altailla. Päivän kruunaa viiden ruokalajin illallinen. Tällä leirillä voit keskittyä todellakin vuorilla liikkumiseen ja palautumiseen. Leirin oppaina toimivat Janne ja Toni Koski.
Treenileirin paikkana on vuorijuoksijan paratiisi Naturno (528m) Etelä-Tirolissa Italiassa, jossa on yleensä lokakuussa vielä loppukesä ja lämmintä. Majapaikkana toimii upea neljän tähden hotelli Belvedere, joka tarjoaa ihanteelliset puitteet palautua päivän treenistä.
Päivittäinen ohjelma ja reitti tarkentuvat aina sään sekä muiden senhetkisten olosuhteiden mukaan.
825e
Hintaan sisältyvät:
- opastus ja ohjaus poluilla leirin aikana su-la
- ryhmätapaaminen ennen reissua käytännön järjestelyistä (etänä tai lähinä)
- 4 yhteistreeniä elo-syyskuussa
- kahdenkeskinen mentorointituokio (1,5 h) reissuun valmistautumisesta (etänä tai lähinä)
- hotellijärjestelyt Naturnossa
- lentokenttäkuljetusten järjestely
- lennot
- majoitukset
- ruokailut
- kuljetukset
- vakuutukset
Muut kustannukset:
Majoitus Hotelli Belvederessä 140–155e / hlö / yö (riippuen huoneesta)
Lentokenttäkuljetukset on optimoitu Finnairin lennoille Helsinki – Milano Linate
meno su 8.10. klo 7.40 – 9.45 (AY1775) ja paluu la 14.10. klo 15.00 – 19.00 (AY1776)
Majoitus Hotelli Belvederessä 140–155e / hlö / yö (riippuen huoneesta)
- majoitus 2 hengen huoneessa
- aamiainen, iltapäivän snack buffet ja runsas illallinen (juomat eivät kuulu hintaan)
Lentokenttäkuljetukset on optimoitu Finnairin lennoille Helsinki – Milano Linate
meno su 8.10. klo 7.40 – 9.45 (AY1775) ja paluu la 14.10. klo 15.00 – 19.00 (AY1776)
Ryhmän maksimikoko on 14 osallistujaa. Leiri toteutuu 10 osallistujalla.