Alppimentorit
  • Etusivu
  • Alppimentorien kanssa
  • Ilmoittaudu mukaan
  • Alppireissut
    • Treenileirit
    • Tour du Mont Blanc >
      • Valmistautuminen
      • Kuvia 2023
      • Kuvia 2022
      • Kuvia 2019
      • Kuvia 2018
      • Kuvia 2017
      • Kuvia 2016
    • Aostanlaakso >
      • Kuvia 2023
      • Kuvia 2022
      • Kuvia 2021
      • Video 2021
      • Video 2018
      • Kuvia 2018
      • Kuvia 2017
    • Ai piedi del Monte Rosa >
      • Video 2023
      • Kuvia 2021
      • Kuvia 2019
    • Tour du Mont Blanc Alpine >
      • Kuvia 2023
    • Jättiläisten juurella >
      • Kuvia 2021
    • Alppien yli juosten >
      • Kuvia 2019
      • Kuvia 2018
  • Räätälöity reissu
    • Kuvia
  • Mentorit
    • Anna
    • Janne
    • Arvot
  • Ota yhteyttä / liity postituslistalle
  • Valmennus

Treenileirit Alpeilla

8. - 14.10.2023 Naturno, Italia

- Sinulle, joka et ole vielä juossut vuorilla.
- Sinulle, joka ehkä olet harkinnut juoksuvaelluksiamme, mutta jota arveluttaa matkan pituus, kuormittavuus tai korkeuden vaikutus.
- Sinulle, joka olet juossut Suomessa polkujuoksukisoja ja haaveilet alppikisoista.
​Järjestämme syksyllä vuorijuoksuleirin Italian Naturnossa. Vaikka leiri on kohdennettu aloitteleville vuorijuoksijoille, myös kokeneemmat vuorijuoksijat ovat tervetulleita nautiskelemaan rennommasta treeniviikosta.

Tällä leirillä teemme opastettuja päivän mittaisia juoksuvaelluksia, joiden aikana tutustumme vuorilla juoksemiseen ja harjoittelemme vuorijuoksun eri osa-alueita. Olemme liikkeellä 4–7 tuntia päivässä ja syömme lounaan vuoristomajoilla. Iltapäivällä palaamme  hotellille välipalalle ja rentoudumme saunamaailmassa sekä uima-altailla. Päivän kruunaa viiden ruokalajin illallinen. Tällä leirillä voit keskittyä todellakin vuorilla liikkumiseen ja palautumiseen. Leirin oppaina toimivat Janne ja Toni Koski.
​
Treenileirin paikkana on vuorijuoksijan paratiisi Naturno (528m) Etelä-Tirolissa Italiassa, jossa on yleensä lokakuussa vielä loppukesä ja lämmintä. Majapaikkana toimii upea neljän tähden hotelli Belvedere, joka tarjoaa ihanteelliset puitteet palautua päivän treenistä.  

Päivittäinen ohjelma ja reitti tarkentuvat aina sään sekä muiden senhetkisten olosuhteiden mukaan. 

825e

Hintaan sisältyvät:
  • opastus ja ohjaus poluilla leirin aikana su-la
  • ryhmätapaaminen ennen reissua käytännön järjestelyistä (etänä tai lähinä)
  • 4 yhteistreeniä elo-syyskuussa
  • kahdenkeskinen mentorointituokio (1,5 h) reissuun valmistautumisesta (etänä tai lähinä)
  • hotellijärjestelyt Naturnossa
  • lentokenttäkuljetusten järjestely
Hintaan eivät sisälly:
  • lennot
  • majoitukset
  • ruokailut
  • kuljetukset
  • vakuutukset
Muut kustannukset:
​​Majoitus Hotelli Belvederessä 140–155e / hlö / yö (riippuen huoneesta)
  • majoitus 2 hengen huoneessa
  • aamiainen, iltapäivän snack buffet ja runsas illallinen (juomat eivät kuulu hintaan)
Lentokenttäkuljetus meno-paluu Milano Malpensa – Naturno n. 150e
Lentokenttäkuljetukset on optimoitu Finnairin lennoille Helsinki – Milano Linate
meno su 8.10. klo 11.30 – 13.35 (AY1777) ja paluu la 14.10. klo 15.00 – 19.00 (AY1776)
​Ryhmän maksimikoko on 14 osallistujaa. Leiri toteutuu 10 osallistujalla.
Ilmoittaudu mukaan
Proudly powered by Weebly
  • Etusivu
  • Alppimentorien kanssa
  • Ilmoittaudu mukaan
  • Alppireissut
    • Treenileirit
    • Tour du Mont Blanc >
      • Valmistautuminen
      • Kuvia 2023
      • Kuvia 2022
      • Kuvia 2019
      • Kuvia 2018
      • Kuvia 2017
      • Kuvia 2016
    • Aostanlaakso >
      • Kuvia 2023
      • Kuvia 2022
      • Kuvia 2021
      • Video 2021
      • Video 2018
      • Kuvia 2018
      • Kuvia 2017
    • Ai piedi del Monte Rosa >
      • Video 2023
      • Kuvia 2021
      • Kuvia 2019
    • Tour du Mont Blanc Alpine >
      • Kuvia 2023
    • Jättiläisten juurella >
      • Kuvia 2021
    • Alppien yli juosten >
      • Kuvia 2019
      • Kuvia 2018
  • Räätälöity reissu
    • Kuvia
  • Mentorit
    • Anna
    • Janne
    • Arvot
  • Ota yhteyttä / liity postituslistalle
  • Valmennus