Päivä päivältä paremmiksi yhdessä!
Olitpa oman polkusi alussa tai jo huippuvaiheen urheilija ja etsit keskustelevaa ja vuorovaikutteista valmennusta, tämä on sinulle!
Henkilökohtainen valmennus:
- aloitetaan 2 - 3 tunnin tapaamisella, jossa tutustutaan ja keskustellaan, mitä yhteistyöltämme haluat ja odotat ja millaisia tavoitteita sinulla on
- tehdään yhdessä kausisuunnitelma ja muokataan sitä kauden edetessä
- pidetään joka viikko ns. valmennuskeskustelu, jossa käydään yhdessä läpi edellinen viikko ja suunnitellaan tulevan viikon harjoittelu muuhun elämään ja kokonaiskuormitukseen sopivaksi
- seurataan ja analysoidaan harjoittelua, kuormittumista ja palautumista
- tavataan kasvokkain kerran kuussa
- viestitellään ja/tai soitetaan tarpeen mukaan viikon aikana
Millainen valmentaja olen?"Analyyttinen, ohjaava, vastuuta jakava, helposti lähestyttävä" |
|